為自己出征

忙碌的時候，總是容易遺忘。

忘了天空的藍，忘了樹上新芽的翠綠，忘了臉上的笑容，
忘了 我 還在 呼吸。



上禮拜五，大夥兒正在醫院的會議室裡上課，
窗外的陽光灑進來，教室有點悶。

也許是修課的人太多了，大家難免渙散，
報告的學姐在台上賣力的解釋心理疾病的各種症狀，
台下有的人已經晃頭晃腦的進入夢鄉，正在夢裡編織他的美夢，
有的人竊竊私語的在聊天，當然也有專心聽課的人，
而大部分的人，表情木然的正在作自己的事情。

而我，明明是上的是變態心理學，桌上攤開的卻是團體諮商理論與實務，
一邊看書，一邊拿出我的schedule，盤算著接下來該做什麼事，
「恩，回去要整理剛拿到的資料，晚上趕著把教評的資料寄給老師。
   禮拜六要看幾篇論文，準備瞇聽，晚上有個飯局，
   禮拜天早上有藝術治療的體驗課，下午要做論文提報的ppt
   禮拜一要meeting、要論文提報、要開會、要整理會議紀錄，開完會可能會有些工作分配下來～
   禮拜二的團體方案還沒生出來
   禮拜三還有敘事團體
   禮拜四的團體有很多書要看
   .
   .
   .                                                                                       」

在累積了一個禮拜的疲累之後，馬上規劃接下來的行程、接下來要做的事，
想到這麼多事情，做不完的事情，

結果把自己搞得越來越煩躁☆※◇◎﹡＠☏☼

（臉上整個結屎臉）

我突然覺得空氣很稀薄，我覺得好窒息。

（連隔一個走道的小菊都傳紙條來問我還好嗎）


突然，念一轉，
我低聲和琳說聲我去外面走走，

然後，我離開了窒息的空氣。


走出建築物，深呼吸，
我發現，天很藍，陽光溫暖卻不刺眼，
陽光襯著一陣陣的微風吹來，
這樣的天氣，好舒服！

最近總是急匆匆的，好久沒有放慢腳步，感受我的生活。

我走到籃球場旁的樹下，
看著一群穿的黃色衣服的人在打籃球，
突然之間，我也好想過去一起玩球喔！

就這樣，我翹了半節課在醫院附近閒晃，
去老舊的日式大房子探險、去上次的小溫泉泡泡手、玩玩水、看看四周的花花草草，
在不熟悉的醫院裡亂走。

半節課，讓我感受到自己的呼吸，讓我重新呼吸到新鮮的空氣，
雖然蹺課是不好的示範，
但是，我覺得，花這樣的半節課對我來說很值得！


隨時都要記得，我還在呼吸。

因為我還在呼吸，所以很幸福。

深呼吸，吸一口新鮮的空氣，
閉上眼，想像眼前的碧海藍天、刺眼的陽光、鹹鹹的海水。


該做的事情這麼多，
既然橫豎都是得做，
那就讓自己開心的做吧!

念一轉，心境就會不同。

下次，當你看到我忙到昏天暗地，臉上大便臉時，
請記得提醒我：『你的笑容很可愛，所以要多笑喔！』

（哈哈哈，很可愛是我自己說的拉！）